Los Chakras
Hola Yogui y Yoguini, En esta entrada quiero recopilar las ocho post que tengo publicados en Instagram sobre los chakras, para que tengas toda la información junta y puedas tener una visión más amplia sobre ellos. Chakra, en sánscrito, significa círculo o rueda. Según la
Yamas y Niyamas
Hola Yogui y Yoguini, Hoy voy a hablarte del primer y segundo paso de los Yoga Sutras de Patanjali: los Yamas y Niyamas. Según Patanjali, son el código de conducta ético y moral que se ha de seguir antes de empezar a practicar Asanas.
Curso de Yoga Prenatal
Bienvenida a MartAsana Yoga, Si estas leyendo este post seguramente estás embarazada, así que lo primero que quiero decirte es ¡enhorabuena!, estás viviendo una de las etapas más especiales de la vida de una mujer: el milagro de la vida. Sentir como un bebé
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